La réflexologie est une technique précise basée sur la régulation du système nerveux autonome. Elle se fonde sur la théorie qu'il existe sur les pieds et les mains, des zones réflexes. Ces zones correspondent à toutes les glandes, tous les organes et toutes les parties du corps.

Le corps est un tout, fonctionnant comme un tout. On ne peut pas s'occuper de chaque partie séparément ; il faut s'occuper de l'ensemble pour pouvoir vraiment régler les choses.

Les pieds sont considérés comme "la partie du corps qui sauvegarde la santé", et à leur niveau se trouve une projection du corps entier, depuis la tête jusqu'aux mollets.
La réflexologie est une thérapie manuelle qui agit sur un symptôme, et va plus loin en traitant le terrain sur lequel s'est développé ce symptôme.
Par massages des différentes zones, la réflexologie vise à rééquilibrer les parties du corps qui y sont associées et à permettre une régulation de leur fonctionnement. Il s'agit d'un moyen naturel qui stimule et équilibre l'organisme, qui va traiter le symptôme en profondeur et ainsi soulager réellement en apportant un bien-être profond.
La réflexologie a pour but de stimuler les capacités d'auto-régulation du corps. En atteignant les organes déficients, elle rééquilibre le système nerveux autonome et rétablit l'homéostasie.

Les origines de la réflexologie

Elle revendique plus de 5000 ans d'existence. C'est une technique de pressions destinées à soulager la douleur. Elle trouve ses racines au coeur des anciennes civilisations de Chine, d'Inde et d'Egypte où l'utilisation des points de pression sur les pieds était déjà connue.
Nous retrouvons des représentations de massages de pieds et de mains vieilles de plus de 5000 ans dans les tombes égyptiennes. Dans le tombeau d'Ankhmahor par exemple, on a découvert une fresque dont les hiéroglyphes signifient :

"Ne me fait pas mal" et le praticien répond "Je ferai en sorte que tu me remercies".

Son étude

En Grande-Bretagne, à la fin du XIXème siècle, les neurologues Henry Head et Mackensie élaborent une théorie nommée "les zones de Head".

Puis, en 1917, aux États-Unis, le docteur William Fitzgerald (ORL) publie ses découvertes sur la théorie des zones réflexes. Cette publication fait suite à sa découverte qu'une pression exercée sur une partie du pied permet de soulager des zones du corps et que la stimulation de la peau permet une action à distance (appelée arc réflexe).
Il établit alors la "théorie des zones" selon laquelle le corps est divisé en 10 zones égales, 5 zones du côté droit et 5 zones du côté gauche. Ces 10 zones s'étendent du sommet de la tête jusqu'à l'extrémité des orteils.

Ces théories sont à l'origine de la réflexologie plantaire occidentale.

Un peu plus tard, dans les années 1930, Eunice Ingham physiothérapeute américaine, se réfère aux travaux du docteur Fitzgerald. Elle reprend alors sa théorie et l'affine. Elle vérifie l'emplacement de chaque organe sur le pied en travaillant avec des milliers de cas. C'est ainsi qu'elle mit au point une carte pieds/mains détaillée : celle que nous utilisons encore aujourd'hui.
Les différentes méthodes de réflexologie s'appuient sur ses travaux.
Eunice Ingham est considérée comme "la mère de la réflexologie".

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• Préparation physique et mentale à l'effort
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les contres-indications

• phlébite, thrombose car la stimulation de la voute plantaire modifie la circulation veineuse,
• infections accompagnées de fortes fièvre,
• blessures ou traumatismes récents empêchant toute mobilisation,
• premier trimestre de grossesse

Pour toutes personnes présentant un cancer ou des trouble sérieux tels que (problèmes cardiaques et rénaux graves, médication lourde, greffe d'organes), demander l'aval du médecin traitant.